春季是“生長(zhǎng)關(guān)鍵期”
春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的黃金季節(jié),也是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。世界衛(wèi)生組織有研究證實(shí)兒童春季的生長(zhǎng)速度是其他季節(jié)的2—2.5倍。
春季助長(zhǎng)妙招
春季人體陽(yáng)氣上升,新陳代謝旺盛,此時(shí)借助外力激發(fā)孩子自身的生長(zhǎng)潛能,有事半功倍之效。
兒童可以采用小兒推拿的手法來(lái)最大限度的調(diào)動(dòng)機(jī)體的潛能以達(dá)到助長(zhǎng)效果!
1.捏脊
捏脊是小兒推拿的常用手法,通過(guò)在脊柱兩側(cè)進(jìn)行推、捻、捏、提等動(dòng)作,可調(diào)節(jié)腎、脾、肺的功能,促進(jìn)孩子生長(zhǎng)。
2.補(bǔ)脾經(jīng)
用拇指螺紋面輕附于小兒拇指螺紋面橈側(cè)上,向心側(cè)直推100-300次,具有補(bǔ)脾胃,調(diào)氣血,促生長(zhǎng)之效果。
3.揉板門(mén)
用拇指指腹在小兒大魚(yú)際處做環(huán)形打圈運(yùn)動(dòng),操作100-300次,有助長(zhǎng)高、健脾胃、消食導(dǎo)滯的作用。
4.按揉足三里
足三里在外膝眼下三寸、脛骨外后緣的位置,用拇指按揉穴位1-3分鐘。有助健脾促生長(zhǎng)、提高抵抗力的作用。
春季助長(zhǎng),不僅能長(zhǎng)高,還能調(diào)脾胃、益智力,提升免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)!
仁心康復(fù)醫(yī)院
南昌仁心康復(fù)醫(yī)院擁有專業(yè)的中醫(yī)理療團(tuán)隊(duì),為兒童開(kāi)設(shè)了專門(mén)的推拿、針灸、艾灸、穴位貼敷等中醫(yī)特色理療。通過(guò)開(kāi)展小兒春季健脾助長(zhǎng)等項(xiàng)目改善小兒體質(zhì),增強(qiáng)小兒抵抗力。
幫助孩子更好地抓住這個(gè)黃金時(shí)機(jī),茁壯成長(zhǎng)。家長(zhǎng)們不妨抓緊行動(dòng)起來(lái)!