每每遇到這樣的問題，

家長們總是憂心忡忡，

擔(dān)心孩子是不是有矮小癥。

要想知道答案，

前提是判斷孩子身高是否正常。

首先，家長們需要知道，孩子的身高增長速度和身高水平是受多種因素影響的，一般情況下，兒童生長發(fā)育規(guī)律分為嬰兒期、兒童期、青春期三個(gè)階段，具體如下：

1、嬰兒期：嬰兒期一般是指3歲以下的兒童。此階段兒童的生長發(fā)育規(guī)律是：快速生長，第1年可長25cm左右，第2年可長12cm左右。

2、兒童期：兒童期一般是3歲到青春期這個(gè)階段。此階段兒童的生長發(fā)育規(guī)律是：穩(wěn)定生長，每年可增長5～7cm左右。

3、青春期：一般男孩青春期是從12歲～20歲，女孩是10歲～18歲。此階段兒童的生長發(fā)育規(guī)律是：快速生長，一般可增高25～28cm。過了青春期，身高會(huì)逐漸停止生長。

如果出現(xiàn)生長過慢的情況：3歲以內(nèi)兒童<7cm/年；4歲至青春期兒童<5cm/年；青春期<6cm/年，就要警惕矮小癥了。

發(fā)現(xiàn)這樣的問題，家長應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查，越早治療，效果越好，因?yàn)楹⒆幽挲g越小，軟骨層增生及分化越活躍，兒童骨生長的潛力及時(shí)間空間越大，治療的效果越好。

當(dāng)然絕大部分家長的憂慮其實(shí)是沒必要的，孩子的身高通常都在正常范圍?？墒亲约汉⒆赢吘贡葎e人長得慢一些，總是讓做家長的擔(dān)心。

如果孩子發(fā)育遲緩，給你幾個(gè)免費(fèi)建議，孩子會(huì)得到很大改善。

第一，保障充足的睡眠

第二，合理飲食

孩子的飲食應(yīng)該均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜等。

第三，多帶孩子戶外運(yùn)動(dòng)

特別是去公園、游樂場(chǎng)或者去郊游，要想孩子感覺統(tǒng)合能力好，就要多帶孩子去不同的地方玩。而且多運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)肌肉發(fā)育、加快新陳代謝，使骨組織獲得更多營養(yǎng)物質(zhì)，從而使骨質(zhì)堅(jiān)固、加速生長。

第四，讓孩子有成就感

當(dāng)孩子完成一項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)時(shí)，比如完成一個(gè)拼圖、一個(gè)積木，請(qǐng)及時(shí)送上你的贊揚(yáng)，這有助于孩子獲得成就感，更能提升他的自信和自尊。

訓(xùn)練任務(wù)可以由父母根據(jù)目標(biāo)去分解成簡單幾塊，也可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生，慢慢的做好強(qiáng)化和輔助，這樣孩子更容易得到成長。

 

小康康溫馨提示

定期監(jiān)測(cè)兒童青少年體格發(fā)育，評(píng)估生長狀況，了解他們的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理等狀況，制定個(gè)性化的膳食和身體活動(dòng)指導(dǎo)方案，這些都能很好改善兒童發(fā)育遲緩狀況。