冬天一到，很多人腿腳發(fā)涼的毛病又犯了。令人發(fā)愁的是，即使穿了很多衣服，也沒有得到改善。

注意！如果總是出現(xiàn)腿腳發(fā)涼的情況，大家一定要引起重視，可能是你的血管“病”了！

那么，如何判斷是單純的腿腳發(fā)涼，還是疾病所致？該如何緩解？一文說清楚。

人全身上下布滿了血管，主要分為動脈和靜脈。動脈是負責把血液和營養(yǎng)從心臟運送到全身各處，靜脈是負責將血液回收到心臟。

如果給腿部供血的動脈出了問題，就會導致腿腳的血液供應(yīng)不足，從而產(chǎn)生各種癥狀，例如腿腳發(fā)涼、下肢疼痛、間歇性跛行等不適。

這時，我們就要警惕是不是動脈血管出了問題。

第一種情況，首先考慮是否存在腰椎疾病，建議骨科就診。

第二種情況，一般就是動脈血管出了問題，然后判斷是哪里的動脈血管出了問題。

方法一：多走路，注意保暖，可以穿較厚的襪子，舒服的運動鞋或棉鞋，用手反復輕輕揉搓腳部，注意不要太用力。不建議泡腳，不建議電暖器烤腳。

方法二：去醫(yī)院就診，可以口服一些擴張血管的藥物。通過藥物的作用，擴張腳部的微小血管，這樣血運供應(yīng)更多些，緩解癥狀。

方法三：可以到醫(yī)院進行艾灸、針灸、中藥熏蒸、推拿按摩等，可以促進局部的血液循環(huán)，達到緩解腿腳發(fā)涼的目的。